Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман Reading Smart
Описание к книге: "Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман" Этот текст – сокращенная версия книги Мартина Селигмана Новая позитивная психология». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. [i]О книге[/i] Новая позитивная психология Мартина Селигмана выросла из его исследований клинической депрессии. Он считает, что психологи сегодня преувеличивают значение детских травм и тяжелого прошлого. Преодолеть все это можно с помощью благодарности и прощения. У пациентов доктора Селигмана, которые в течение двух недель вели дневник благодарности», улучшились клинические тесты и повысилось общее удовлетворение жизнью. Счастье не зависит от наследственности или удачи. Оно приходит, когда человек сосредотачивается на своих сильных сторонах. Именно так можно улучшить все аспекты своей жизни. С помощью разработанной программы практических упражнений и кратких тестов Селигман объясняет, как использовать свои индивидуальные достоинства и вырабатывать позитивные эмоции детям и взрослым. [i]Зачем читать[/i] • Найти выход из ситуаций, кажущихся безнадежными. • Повысить уровень оптимизма по схеме доктора Селигмана. • Сделать свой брак устойчивым, карьеру успешной, жизнь – счастливой. [i]Об авторе[/i] Мартин Селигман – основоположник позитивной психологии. Профессор, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. В 1998 году – президент Американской психологической ассоциации. Автор восьми мировых психологических бестселлеров и 200 научных работ. Его первые эксперименты были связаны с лечением депрессии. Открыл синдром выученной беспомощности» и доказал, что клиническая депрессия связана с невозможностью для больного предпринять усилия для улучшения своего состояния. Вы можете скачать книгу Smart Reading : Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман. | |
|
Скачать Скачать | |
| Подборка редакции: | |